妊娠に向けた体づくりをサポート
お母さんになるためには、あなたの心と体が健康な状態であることが大切です。
赤ちゃんの準備ができるように心と体のバランスを整えるヨガをご案内しています。
妊娠に向けた体づくりをサポート
お母さんになるためには、あなたの心と体が健康な状態であることが大切です。
赤ちゃんの準備ができるように心と体のバランスを整えるヨガをご案内しています。
レッスン内容
- 骨盤を整えるヨガ
- リラックスヨガ
- 妊活の過ごし方
- 自律神経を整える呼吸法
- 体を温めるポーズ
(こちらは対面ヨガでご案内していきます)
対象者
妊娠を考えている方
必要なもの
PC・タブレット・スマホのどれか
（対面ヨガはzoomを使用します）
バスタオル１〜２枚
（ポーズの際の補助として使います）
ヨガマット
（類似したものをご用意ください）
ウエア
（動きやすい服）
フェイスタオル
飲み物
スケジュール
ヨガインストラクターのオンライン対面ヨガは毎週３回実施しています。
月曜日 18:00〜19:00
金曜日 18:00〜19:00
日曜日 10:00〜11:00
レッスン内容
- 骨盤を整えるヨガ
- 自律神経を整える呼吸法
- リラックスヨガ
- 体を温めるポーズ
- 妊活の過ごし方
※対面ヨガでご案内していきます
対象者
妊娠を考えている方
必要なもの
PCもしくはタブレットかスマホ
（対面ヨガはzoomを使用します）
バスタオル１〜２枚
（ポーズの際の補助として使います）
フェイスタオル
（汗を拭く用）
ヨガマット
（類似したものをご用意ください）
ウエア
（動きやすい服）
飲み物
スケジュール
ヨガインストラクターのオンライン対面ヨガは毎週３回実施しています
月曜日 10:00〜11:00
金曜日 10:00〜11:00
日曜日 11:30〜12:30
今なら１週間の無料体験 実施中
さらに
今月中に申し込みすると３ヶ月間半額
通常価格 3000円/月 → 1500円/月
今なら
１週間の無料体験 実施中
さらに
今月中に申し込みすると
３ヶ月間半額
通常価格 3000円/月
↓
1500円/月