産後・子育て中のママの
体と心をサポート
妊娠・出産で頑張った体と心を整えて、産後の回復を高めます。
子育てで忙しいママの体と心をほぐして、イキイキ過ごせるようなヨガをご案内しています。
産後・子育て中のママの
体と心をサポート
妊娠・出産で頑張った体と心を整えて、産後の回復を高めます。
子育てで忙しいママの体と心をほぐして、イキイキ過ごせるようなヨガをご案内しています。
レッスン内容
- 骨盤底筋の回復ヨガ
- 肩こり・腰痛改善ヨガ
- リフレッシュヨガ
- 全身エクササイズ
- 産後の過ごし方
※対面ヨガでご案内していきます
- ベビーヨガ
※対面ヨガでご案内していきます
対象者
産後１ヶ月健診を終えた方
必要なもの
PCもしくはタブレットかスマホ
（対面ヨガはzoomを使用します）
バスタオル１〜２枚
（ポーズの際の補助として使います）
フェイスタオル
（汗を拭く用）
ヨガマット
（類似したものをご用意ください）
ウエア
（動きやすい服）
飲み物
スケジュール
ヨガインストラクターのオンライン対面ヨガは毎週３回実施しています
火曜日 10:00〜11:00
木曜日 10:00〜11:00
土曜日 10:30〜11:00
レッスン内容
- 骨盤底筋の回復ヨガ
- リフレッシュヨガ
- 産後の過ごし方
- 肩こり・腰痛改善ヨガ
- 全身エクササイズ
- ベビーヨガ
(こちらは対面ヨガでご案内していきます)
対象者
産後１ヶ月健診を終えた方
必要なもの
PC・タブレット・スマホのどれか
（対面ヨガはzoomを使用します）
バスタオル１〜２枚
（ポーズの際の補助として使います）
ヨガマット
（類似したものをご用意ください）
ウエア
（動きやすい服）
フェイスタオル
飲み物
スケジュール
ヨガインストラクターのオンライン対面ヨガは毎週３回実施しています。
火曜日 10:00〜11:00
水曜日 10:00〜11:00
土曜日 10:00〜11:00
今なら１週間の無料体験 実施中
さらに
今月中に申し込みすると３ヶ月間半額
通常価格 3000円/月 → 1500円/月
今なら
１週間の無料体験 実施中
さらに
今月中に申し込みすると
３ヶ月間半額
通常価格 3000円/月
↓
1500円/月